Journal de Schwopp, 01 déc. 12

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 décembre 2012
90,1 kg Perdu jusqu'à présent: 3,9 kg.    Reste à parcourir: 18,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 01 décembre 2012:
2388 kcal Gras: 110,79g | Prot: 82,96g | Glu: 259,18g.   Petit Déjeuner: Senf & Honig, Körner-Harmonie Sandwich, Kräutertee. Déjeuner: Tzatziki, Fish&Chips. Dîner: Ristorante Pizza Quattro Formaggi. Snacks/Autre: Oblaten-Lebkuchen, Harte Müsliriegel. plus...
2802 kcal Exercice: Vélo (Loisir) - <16/kph - 45 minutes, Entraînement en Circuit - 50 minutes, Repos - 14 heures et 25 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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