Journal de carbonracer, 30 avr. 19

So heute Abend geht es bereits nach Frankfurt. Morgen wartet dann mal wieder der Feldberg! dieses Jahr mit neuem Rad, aber deutlich weniger Training!

93,4 kg Perdu jusqu'à présent: 4,4 kg.    Reste à parcourir: 13,4 kg.    Régime suivi: Mal.

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2586 kcal

Gras: 84,16g | Prot: 80,07g | Glu: 327,05g.   Petit Déjeuner: Bäcker Görtz Schokocroissant, Kaffee mit Milch, Aldi H-Milch 1,5%. Déjeuner: Gut & Günstig Junger Gouda Mild-Würzig, Gekochtes Ei, Metzgerfrisch Salami 1A Luftgetrocknet, Mühlenhof Mortadella Hauchfein, Senf, Weizenbrot (Enthält Weiyenkörner), Kaffee mit Milch, Freeway Aqua + Sport, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Timmendorfer Schinken-Zwiebelmettwurst. Dîner: Krombacher Pils (Flasche), Aldi Pesto Calabrese, Spaghetti Trocken. Snacks/Autre: Choceur Kaffee Sahne, Freeway Aqua + Sport. plus...

3192 kcal

Exercice: Debout - 2 heures, Ménage - 1 heure et 30 minutes, Repos - 2 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures, Travail de Bureau - 7 heures, Conduire - 2 heures et 40 minutes. plus...