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gepland wintergewicht
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75 kg
Perdu jusqu'à présent: 6 kg.
Reste à parcourir: 4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1586 kcal
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Gras: 55,02g | Prot: 85,81g | Glu: 187,36g.
Petit Déjeuner: Cappuccino, De Ruijter Hagelslag Melk, Becel Light, Witte Boterham. Déjeuner: Witte Boterham, Remia Tosti Quick, AH Tostiham, C1000 Jonge Goudse Kaas 48+. Dîner: Jumbo Halfvolle Melk, XXL Nutrition Whey Delicious Cappuccino, Mona Halfvolle Bananen Kwark. Snacks/Autre: Hema Choco Crunchies. plus...
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1948 kcal
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Exercice:
Ab Ripper X - 15 minutes, Repos - 15 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,0 kg par Semaine
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Historique de poids de AndreRutten
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