Journal de wvdzwart, 09 mai 19

Gewicht omhoog: +0.8 kg.
Component = (vet, spieren, bot):
Verschil = ( +0.4, +0.4, 0) kg
Gewicht = (15.5, 55.4, 2.9) kg
Verdeling = (21.0, 75.1, 3.9) %
Vocht = 56.0%

Normale meting.

Er komt echt geen einde aan mijn drama ☹️.
73,8 kg Perdu jusqu'à présent: 17,2 kg.    Reste à parcourir: 8,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2170 kcal Gras: 96,48g | Prot: 144,44g | Glu: 174,83g.   Petit Déjeuner: Pickwick Original English Thee Met Suiker, Pickwick Original English Thee Met Suiker, Pickwick Original English Thee Met Suiker, Pickwick Original English Thee Met Suiker, Tap Water. Déjeuner: Tap Water, Pickwick Original English Thee Met Suiker, Pickwick Original English Thee Met Suiker, Pickwick Original English Thee Met Suiker, Pickwick Original English Thee Met Suiker, AH Mexicaanse Wrap Saus, Bio+ Mais, AH Vegetarisch Gehakt, SanaSlank Tortilla Wrap, Ei (Eiwit), Chocoladehagel Melk, Tomatoes, Whole Wheat Bread. Dîner: Pickwick Original English Thee Met Suiker, Pickwick Original English Thee Met Suiker, Beemster Extra Belegen 48+, Whole Wheat Bread. Snacks/Autre: Bounty Mini. plus...
Prenant 5,6 kg par Semaine


Commentaires 
Is het een mogelijkheid om hele kleine doelen te stellen voor jezelf? Ik zat laatst ook lang in een dip en dit heeft mij wel echt geholpen. Wellicht eerst 3 dagen op een aantal kcal en dag 4 mag je dan iets bijzonders (lekkers of leuks). En dat telkens opbouwen. 
09 mai 19 par le membre: Lifestyle95

     
 

Soumettre un Commentaire


Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
 


Historique de poids de wvdzwart


Procurez-vous l'appli
    
© 2024 FatSecret. Tous droits réservés.