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Nach langer Zeit ( zwischendurch etwas undiszipliniert 🙈in Punkto Abnahme) bin ich wieder fleißig am Tracken. Und das heutige Resultat kann sich doch sehen lassen😊. Bleibe dran💪🏻, meine neuen Sommerkleider 👗motivieren mich.
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57,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,2 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1097 kcal
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Gras: 15,10g | Prot: 68,24g | Glu: 164,93g.
Petit Déjeuner: Leerdammer Leger, Aldi Vollkornbrot (32g), Aldi Vollkornbrot (32g), VICI Meeres Snacks, Dolce Gusto Café Au Lait . Déjeuner: Milbona Kräuterquark Leicht, Pellkartoffeln, Pellkartoffeln. Dîner: Salzkartoffeln, Milbona Quark Magerstufe, Milbona Quark Magerstufe, Salzkartoffeln, Salzkartoffeln. Snacks/Autre: Dolce Gusto Flat White, Edeka Heidelbeeren . plus...
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1529 kcal
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Exercice:
Nettoyage - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,0 kg par Semaine
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