Dropping weight which is great, but increased carbs a bit this morning to maintain. Water weight will make me drop another 4-5lbs or so
|
52,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,5 kg.
Reste à parcourir: 0,7 kg.
Régime suivi: 100%.
|
|
1160 kcal
|
Gras: 39,01g | Prot: 160,51g | Glu: 41,46g.
Petit Déjeuner: Black Tea Bags, carb balance tortilla, avocado, chicken breast. Déjeuner: Coffee, Green Cabbage, Boneless & Skinless Chicken Breasts. Dîner: California Rolls, walnut raw, brussel sprouts w/ walnuts, cod, Bluefin Tuna (Fish). Snacks/Autre: 100% Casein Protein Powder Gold Standard - Cookies & Cream, LS UNS PNTBTR SMTH, Perfect Low Carb Isopure (Dutch Chocolate). plus...
|
|
2255 kcal
|
Exercice:
Debout - 3 heures, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 20 minutes, Ménage - 3 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 4 heures, Repos - 8 heures, Dormir - 5 heures et 40 minutes. plus...
|
Perdant 1,6 kg par Semaine
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Commentaires
Your journal is very interesting Aubrey, I hope you tell us more. In time, I hope to look like you. ;-) Keep up the great work buddy!
26 juil. 10 par le membre: information
|
Hi Aubre, Just 4 more days - USA Nationals!!! I see you are making fantastic progress... Just stop by to see how things are going. let me know you feel. Keep it up girl!!!!!
26 juil. 10 par le membre: madeux
|
|
|
|
|
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Aubreyfit
|