Journal de Thelast30lbs, 30 juil. 10

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4lbs in 4 days whew!! Got to stay stong..

93,0 kg Perdu jusqu'à présent: 1,8 kg. Reste à parcourir: 11,3 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 juillet 2010:

1537 kcal

Gras: 71,29g | Prot: 63,13g | Glu: 168,59g. Petit Déjeuner: Cereal, milk. Déjeuner: diet coke, sandwich. Dîner: iced tea, onion, olive oil, potatos, eggs. Snacks/Autre: milk, graham cracker. plus...

Perdant 4,2 kg par Semaine

Encourager

Commentaires

FANTASTIC! You are doing absolutely brilliantly. I often say this is the only place I don't mind being called a loser! Are you giving yourself rewards as you go? It is a great motivator! My next 10 lb will get me a day at the spa.

31 juil. 10 par le membre: kazredhead


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