Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 juin 2019
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137,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 46,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1698 kcal
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Gras: 82,06g | Prot: 101,13g | Glu: 139,81g.
Petit Déjeuner: Compliments Extra Lean Smoked Black Forest Ham, Cracker Barrel Herb & Garlic Cheddar, Onions , Green Peppers , Olymel Bacon, Scrambled Egg (Whole, Cooked) . Dîner: Pork Chops or Roasts (Center Loin, Bone-In, Lean Only) , Chicken Stock , Compliments Worcestershire Sauce, China Lily Soya Sauce, Gallo Extra Virgin Olive Oil, Young Green Onions, Green Peppers , Cooked Yellow Corn (from Frozen), Cooked Broccoli (from Fresh), Minute Rice Long Grain. Snacks/Autre: Chocolate Puddings (Dry Mix, Instant, with 2% Milk) , Iceberg Mini Ice Cream Sandwich. plus...
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5030 kcal
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Exercice:
Ménage - 1 heure et 30 minutes, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 1 heure, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 1 heure, Repos - 12 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,9 kg par Semaine
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Historique de poids de chels21
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