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today 10,869 steps 94ounces of H2O..
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91,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 11,8 kg.
Reste à parcourir: 16,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1216 kcal
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Gras: 40,43g | Prot: 63,51g | Glu: 164,97g.
Petit Déjeuner: Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Nice! 100% Pure Honey, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Coffee. Déjeuner: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Slim-Fast Shake Mix - French Vanilla. Dîner: Plain Yogurt (Lowfat), Grape Tomatoes, Cucumber (Peeled), Birds Eye Steamfresh Mixed Vegetables, Lucerne Large Egg, Vlasic Zesty Dill Pickle Spears, Kraft Mayo Real Mayonnaise, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. Snacks/Autre: Plum, Peach. plus...
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3561 kcal
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Exercice:
Vélo Elliptique - 30 minutes, Tapis de Course - 1 heure et 5 minutes, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 1 heure, Repos - 13 heures et 25 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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poids stable
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