Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 juin 2019
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135,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,5 kg.
Reste à parcourir: 45,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1451 kcal
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Gras: 70,60g | Prot: 121,11g | Glu: 86,04g.
Petit Déjeuner: Cracker Barrel Marble Cheese, Egg White , Egg, Green Peppers , Onions , Schneider's Country Naturals Bacon. Dîner: Isofemme Protein Smoothie Creamy Vanilla Sky, Dairyland 2% Partly Skimmed Milk, Coleslaw , Yellow Sweet Corn (Kernels On Cob, Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) , Pork Chops or Roasts (Center Rib, Bone-In, Lean Only). Snacks/Autre: Bananas. plus...
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4434 kcal
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Exercice:
Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 10 minutes, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 20 minutes, Vélo d'appartement - 20 minutes, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 30 minutes, Repos - 14 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,8 kg par Semaine
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Historique de poids de chels21
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