Journal de J8waves, 12 juil. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 juillet 2019
71,0 kg Perdu jusqu'à présent: 1,3 kg.    Reste à parcourir: 16,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

933 kcal Gras: 48,35g | Prot: 71,16g | Glu: 55,21g.   Petit Déjeuner: IHOP Fried Eggs. Déjeuner: Calavo Avocado, Cherry Tomatoes, Rice (Sake) Beverage , Miso (Fermented Soybean Paste), Baked or Broiled Cod, Organic Girl Butter Lettuce. Dîner: Organic Girl Butter Lettuce, Nature's Promise Organic Grape Tomatoes, Calavo Avocado, Baked or Broiled Cod. Snacks/Autre: Shortbread Cookies , Dried Lychee (Lychee Nuts), Giant Eagle White Nectarines. plus...
2351 kcal Exercice: Dance! Esteban - 45 minutes, Best Abs Ever - 1 heure, Apple Health - 22 heures et 15 minutes. plus...
Perdant 0,6 kg par Semaine



     
 

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