Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 janvier 2013
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96,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 21,0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2139 kcal
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Gras: 63,93g | Prot: 88,84g | Glu: 313,89g.
Petit Déjeuner: breakfast treats, stop and shop maple brown sugar oatmeal, Coffee (Brewed From Grounds) , 1% Fat Milk. Déjeuner: Chicken Parmesan. Dîner: Sweet Potato Fries, SHP EZ MC CUP Original , Ground Turkey Patty, Potato Hamburger Rolls, Tomato Ketchup, Light American Cheese. Snacks/Autre: Traditional Caramels, Milk Chocolate M&M's, G2 Perform 02 - Orange, Brownie with Icing, milk, coffee, Nutri-Grain Cereal Bar - Blueberry, motts apple slices, Fiber Plus Nutty Delights Peanut and Dark Chocolate. plus...
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3885 kcal
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Exercice:
Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 10 minutes, l'Exercice de Conditionnement (Club de Santé) - 5 minutes, Musculation (Modérée) - 15 minutes, Boxe - 30 minutes, Assis - 4 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 15 minutes, Repos - 1 heure et 45 minutes, Dormir - 7 heures, Debout - 30 minutes, Conduire - 30 minutes, Travail de Bureau - 9 heures. plus...
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Perdant 0,4 kg par Semaine
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Historique de poids de GogglesPaesano
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