Journal de VC78, 16 juil. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 juillet 2019
63,8 kg Perdu jusqu'à présent: 7,2 kg.    Reste à parcourir: 0,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1194 kcal Gras: 59,43g | Prot: 107,03g | Glu: 56,75g.   Petit Déjeuner: Salutem Farinha de Linhaça Castanha, Alpro Leite de Amêndoa Torrada sem Açúcares, Mirtilos, Nespresso Café Expresso, Café Expresso. Déjeuner: Perna de Frango, Pingo Doce Gaspacho, Cenouras Cozidas, Feijão Verde. Dîner: Agrião, Pepino (com Casca), Queijo Feta, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cogumelos Brancos (Salteado em Wok), Sopa de Legumes sem Batata, Iscas de Fígado. plus...
1512 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
Perdant 1,1 kg par Semaine



     
 

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