Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 juillet 2019
|
69,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,4 kg.
Reste à parcourir: 2,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2720 kcal
|
Gras: 138,28g | Prot: 132,94g | Glu: 255,59g.
Petit Déjeuner: Lindt Темный Шоколад с Лимоном и Имбирем, Домик в деревне Молоко 3,5%, Белый Город Творожный Сырок с Изюмом 8%, Изюм, Простоквашино Сливки 10%, Мистраль Гречка. Déjeuner: Персики, Простоквашино Сметана 20%, Фундук Фундук, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Свиная лопатка запеченая. Dîner: Яйцо, Домик в деревне Кефир 3,2%, Мистраль Чечевица Красная, Картофель тушеный с кабачками и говяжьим фаршем. plus...
|
Perdant 2,8 kg par Semaine
|
 Commentaires
21 juil. 19 par le membre: Мария Черевкова
|
Хвастаться нечем сейчас, после двухлетнего перерыва в силовых тренировках сильно откатилась назад, в мае вернулась в зал и считай начинаю все сначала. Детренированность сильная :( первые тренировки с собственным весом, сейчас аккуратно поднимаю веса, повысила питание, через пару недель в дефицит. Сделаю перед этим импеданс, выложу тогда
21 juil. 19 par le membre: penelopa1980
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de penelopa1980
|