Journal de J8waves, 29 juil. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 juillet 2019
69,6 kg Perdu jusqu'à présent: 2,7 kg.    Reste à parcourir: 15,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1548 kcal Gras: 71,59g | Prot: 71,79g | Glu: 162,72g.   Petit Déjeuner: Carrot Juice, Bellino Risotto, Harris Ranch Boneless Beef Short Ribs, Green Mountain Creamery Plain Greek Yogurt 5%, Raspberries , Fried Egg. Déjeuner: Corner Bakery Cafe Spinach Sweet Crisp Salad. Dîner: Potato Gnocchi, Safeway Select Non Pareille Capers, Smoked Trout, Scrambled Egg (Whole, Cooked) . Snacks/Autre: Dry Roasted Cashew Nuts (with Salt Added) . plus...
2090 kcal Exercice: Vinyasa Yoga - 1 heure, Apple Health - 23 heures. plus...
Perdant 0,3 kg par Semaine



     
 

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