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Eine super schöne Woche bei der Tour de France! Von der Hitze 42° am Pont du Gard,über die Anstiege mit dem Rad auf den Izoard, Tignes und Val Thorens!Sogar trotz Urlaub Gewicht verloren!
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92,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 5 kg.
Reste à parcourir: 12,8 kg.
Régime suivi: Mal.
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2627 kcal
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Gras: 100,71g | Prot: 87,20g | Glu: 344,65g.
Petit Déjeuner: Aldi H-Milch 1,5%, Kaffee mit Milch, Bäcker Görtz Schokocroissant. Déjeuner: Sonnenblumenkernbrötchen, Lidl Kartoffelbrötchen, Kaffee mit Milch, Freeway Aqua + Sport, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Senf, Timmendorfer Schinken-Zwiebelmettwurst, Mühlenhof Mortadella Hauchfein. Dîner: Ketchup, Aldi Hirtenkäse, Hackfleisch (80% mager/ 20% Fett), Zucchini, Ofenkartoffel (Schale gegessen). Snacks/Autre: Katjes Wunderland Pink Edition, Freeway Aqua + Sport, Vivil Hals Bonbons Extra Stark, Sondey Vollmilch Butterkeks, Sun Rice Puffreis mit Vollmilchschokolade. plus...
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2840 kcal
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Exercice:
Conduire - 45 minutes, Repos - 8 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures, Ménage - 2 heures, Travail de Bureau - 5 heures. plus...
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Perdant 0,0 kg par Semaine
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Historique de poids de carbonracer
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