Journal de J8waves, 14 août 19

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 août 2019

68,7 kg Perdu jusqu'à présent: 3,6 kg. Reste à parcourir: 14,2 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 14 août 2019:

668 kcal

Gras: 43,64g | Prot: 33,07g | Glu: 33,58g. Petit Déjeuner: Driscoll's Blueberries, IHOP Fried Eggs. Déjeuner: Meatless Spinach Quiche, Latte Coffee. plus...

2065 kcal

Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...

Perdant 1,7 kg par Semaine

Encourager

Commentaires

Been stalling around 152. But hit a new low today. Need to stay active and eat the right macros.

14 août 19 par le membre: J8waves


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