Journal de JannemanNL, 22 août 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 août 2019
96,6 kg Perdu jusqu'à présent: 1,4 kg.    Reste à parcourir: 9,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1787 kcal Gras: 84,44g | Prot: 65,87g | Glu: 112,15g.   Déjeuner: Kefir, Cup-A-Soup Tomaten Crème, AH Boerenkaas Jong Belegen 48+, Gebakken Ei, Meergranenbrood. Dîner: Kip (Gepaneerd en Gebakken), Gebakken Aardappelen, Calvé Licht & Romig, AH Winterpeen. Snacks/Autre: Merlot. plus...
2657 kcal Exercice: Travaux de Jardinage (Jardinage) - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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