Journal de goja, 18 juil. 19

Ein neuer Anfang😊
83,8 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 16,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2135 kcal Gras: 111,61g | Prot: 73,77g | Glu: 200,64g.   Petit Déjeuner: Volvic Touch Zitrone-Limette, Kaffee mit Milch, Schamel Sahne Meerrettich Mild, Tomaten, Aldi Lachsschinken, Popp Eiersalat mit Bacon, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Weizenbrötchen, Lidl Kürbiskernbrötchen. Déjeuner: TiP Apfelschorle. Dîner: Elinas Joghurt nach Griechischer Art Brombeere, REWE Rügenwalder Teewurst Fein, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Lidl Rosenbrötchen. Snacks/Autre: Balcerzak Kabanos, Milbona Espresso Macchiato, Coca-Cola Fuzetea Grüner Tee Mango Kamille, Share Kirsche & Mandel. plus...
2707 kcal Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 3 heures, Conduire - 1 heure, Ménage - 2 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 20 minutes, Dormir - 6 heures, Repos - 11 heures et 40 minutes. plus...
Prenant 0,1 kg par Semaine



     
 

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