Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 janvier 2013
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112,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,8 kg.
Reste à parcourir: 4,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1913 kcal
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Gras: 76,87g | Prot: 87,03g | Glu: 240,20g.
Petit Déjeuner: 12-Grain Multigrain Sandwich Bread, Granulated Sugar, Churn Style Butter, Tap Water, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Coffee (Brewed From Grounds), Almond Joy Coffee Creamer. Déjeuner: 1% Fat Milk, Saltine Crackers, Chili with Beans. Dîner: Chocolate Syrup, 1% Fat Milk, Green Beans (Canned), Original Texas Toast Garlic & Butter Flavored Croutons, Ranch Salad Dressing, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Classic Iceberg Salad, Baby Brussels Sprouts & Butter Sauce, Pork Loin (Tenderloin). Snacks/Autre: Cherry Cheese Danish. plus...
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3394 kcal
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Exercice:
Étirement (Yoga) - 20 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 30 minutes, Danse (Pas Rapide, Aérobique) - 45 minutes, Repos - 14 heures et 25 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,8 kg par Semaine
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Historique de poids de nsagley
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