nsagley
Rejoint janvier 2012
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Historique de Poids

Poids Initial
113,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,9 kg

Poids Actuel
111,5 kg
Performance: Perdant 1,1 kg par Semaine

Objectif de Poids
108,0 kg
Reste à parcourir: 3,5 kg
I'm 33 years old and I've struggled with my weight all my life. At this point I weigh more than I have ever weighed and I'm ready for a change. I have very little support and encouragement at home so I could really use some motivation from here.

Historique de poids de nsagley


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Melkiah
Dernière entrée de poids: N/A Up
 
GETMOODY
Dernière entrée de poids: Perdant 0,4 kg par Semaine Down
Jessie1405
Dernière entrée de poids: Perdant 1,6 kg par Semaine Down
 
Ashes95
Dernière entrée de poids: Perdant 0,9 kg par Semaine Down

Livre de Cuisine de nsagley

Calories: 110kcal | Gras: 7,51g | Glu: 1,74g | Prot: 8,55g
Egg and Bacon Breakfast Muffins
A protein packed on-the-go breakfast muffin.
Calories: 227kcal | Gras: 9,35g | Glu: 33,29g | Prot: 6,34g
Whole Wheat Pancakes
High fiber pancakes that are easy on your sugar levels as well as your waist.
Calories: 231kcal | Gras: 13,56g | Glu: 26,22g | Prot: 2,05g
Baked Sweet Potato Wedges
A snack that's very tasty, filling and low in calories that is cheap to make.
Calories: 82kcal | Gras: 3,72g | Glu: 11,41g | Prot: 3,88g
Balsamic and Olive Oil Roasted Brussels Sprouts
A delicious and healthy way to prepare brussels sprouts.
Calories: 452kcal | Gras: 21,63g | Glu: 1,61g | Prot: 59,69g
Creamy Pesto Philly Chicken
Low carb and easy chicken dish.
Voir le Livre de Cuisine Complet

Aliment & Exercice Récents de nsagley


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