|
Das ist mal mein Apres- Sport Bild nach 160 km am Sonntag bei den Cyclassics in Hamburg!
|
93,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 4 kg.
Reste à parcourir: 13,8 kg.
Régime suivi: Mal.
|
|
2433 kcal
|
Gras: 70,83g | Prot: 56,02g | Glu: 365,13g.
Petit Déjeuner: Bäcker Görtz Schokocroissant, Aldi H-Milch 1,5%, Kaffee mit Milch. Déjeuner: Karottensalat, Metzgerfrisch Pfeffer Salami 1A, Aldi Vollkorn-Batzen, Aldi Frischkäse-Fass, Mühlenhof Mortadella Hauchfein, Metzgerfrisch Gemüse in Aspik, Senf, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Freeway Aqua + Sport, Kaffee mit Milch, Holzofenbrot, Nutella Nutella. Dîner: Roter Tafelwein, Asia Spezialitäten Chinesisches Nudelgericht Kantonesisch. Snacks/Autre: Freeway Aqua + Sport, Katjes Wunderland Pink Edition, Vivil Hals Bonbons Extra Stark, Choceur Kaffee Sahne, Sun Rice Puffreis mit Vollmilchschokolade. plus...
|
|
2817 kcal
|
Exercice:
Debout - 1 heure et 30 minutes, Repos - 6 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures, Travail de Bureau - 7 heures, Conduire - 40 minutes. plus...
|
Prenant 1,4 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de carbonracer
|