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Registro de peso na quarta feira pois estarei off até a segunda dia 28/01.
Terça feira retornarei a todo vapor com fé em Deus..
Grande abraço e boa sorte a todos..
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85,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,1 kg.
Reste à parcourir: 5,4 kg.
Régime suivi: 100%.
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900 kcal
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Gras: 25,28g | Prot: 42,98g | Glu: 120,44g.
Petit Déjeuner: NRG Herbalife, Herbalife Chá Verde, Shake Baunilha Cremoso, LEITE em po DESNATADO. Déjeuner: ambrosia, Cenoura, Carne de Boi, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Repolho, FAROFA, Feijao Tropeiro, ARROZ INTEGRAL. Snacks/Autre: Cream Cracker. plus...
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2408 kcal
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Exercice:
Travail de Bureau - 5 heures, Vélo (Loisir) - <16/kph - 3 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 12 minutes, Repos - 12 heures et 45 minutes, Dormir - 6 heures. plus...
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Perdant 4,9 kg par Semaine
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 Commentaires
Eu achei que tava fácil ganhar de vocês, mas vai todo mundo me dar trabalho!!!! Boa praia!
23 janv. 13 par le membre: bru_bfranca
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Valeu obrigadooo..boa sorte
23 janv. 13 par le membre: JRNascimento
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Historique de poids de JRNascimento
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