Journal de J8waves, 28 août 19

Had two days of eating out with friends. It was impossible to avoid Carbs. So I just enjoyed myself and ate. Didn’t bother weighing myself last two days. Did a 16 hour dry fast yesterday to reset.

68,3 kg Perdu jusqu'à présent: 3,9 kg.    Reste à parcourir: 13,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

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343 kcal

Gras: 27,05g | Prot: 17,25g | Glu: 9,41g.   Petit Déjeuner: Fried Egg. Snacks/Autre: Roasted Salted Cashew Nuts. plus...

2038 kcal

Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...