Journal de J8waves, 29 août 19

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 août 2019

67,9 kg Perdu jusqu'à présent: 4,4 kg. Reste à parcourir: 13,5 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 29 août 2019:

525 kcal

Gras: 31,80g | Prot: 40,75g | Glu: 21,41g. Petit Déjeuner: Fage Total 2% Greek Yogurt, Driscoll's Blackberries, Fried Egg. Snacks/Autre: Roasted Salted Cashew Nuts. plus...

2138 kcal

Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...

Perdant 2,9 kg par Semaine

12 supporteurs Encourager

Commentaires

Nice result

29 août 19 par le membre: liv001

I am having sudden carb cravings around 5/6pm just as I am prepping dinner. Tried very hard not to cave into all the snacks sitting in the pantry that are for my kids. Ended up with a handful of cashew nuts ... easily 200 calories in one go.

29 août 19 par le membre: J8waves

How many carbs?

29 août 19 par le membre: liv001

I stop counting when I’m craving like this. 2fistful of cashew nuts. I think would be worth 500?

29 août 19 par le membre: J8waves


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