S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
TMBoonstra
Journal
05 sept. 19
Journal de TMBoonstra, 05 sept. 19
Profil de TMBoonstra
|
< Entrée Précédente
|
Entrée Suivante >
Het ging een tijdje niet zo goed met mij. had zelfs de 111 kg weer aangetikt. Nu de scholen weer begonnen zijn komt er weer wat structuur. En ik ben weer strenger voor mezelf geworden, met name in de avond.
Na 21.00 word er niet meer gegeten. dat lukt me nu redelijk goed.
En elke dag tenminste 30 minuten wandelen, Naast de 2 a 3x weeks sporten is deze week iig goed gelukt.
ook heb ik besloten om mijn doelgewicht nu per week te stellen. ben benieuwd hoe dat voor mij werkt...
streven voor komende week: 108 kg
109 kg
Perdu jusqu'à présent:
0,3 kg
.
Reste à parcourir:
0 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Perdant 0,5 kg par Semaine
29 supporteurs
Encourager
Commentaires
Succes!
05 sept. 19 par le membre:
dani.p2
Dank je wel
05 sept. 19 par le membre:
TMBoonstra
Succes!
05 sept. 19 par le membre:
lonnekevan toledo-henneveld
Succes!
05 sept. 19 par le membre:
AviaMar
Zet 'm op!
06 sept. 19 par le membre:
Suzepluus
De structuur helpt idd wel! Vanochtend lekker lopend naar de sportschool gegaan (5-10 min) daar eerst mijn HIIT oefening gedaan en daarna met de aquarobics les meegedaan. Nu tijd voor een lekkere bak koffie speciaal
06 sept. 19 par le membre:
TMBoonstra
You can do it! 💪🏻
06 sept. 19 par le membre:
olijfje96
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez
ici
pour se connecter.
Historique de poids de TMBoonstra
Voir l'Historique Complet