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I finally it my mark :)... yipeee!
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63 kg
Perdu jusqu'à présent: 1 kg.
Reste à parcourir: 2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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270 kcal
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Gras: 7,65g | Prot: 7,64g | Glu: 37,54g.
Petit Déjeuner: mix vege, rice, spam, condense milk, brewed coffee. plus...
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2312 kcal
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Exercice:
Ménage - 30 minutes, Travail de Bureau - 10 heures, Musculation (Modérée) - 45 minutes, Vélo (Loisir) - <16/kph - 45 minutes, Repos - 4 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,8 kg par Semaine
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Historique de poids de korakdot
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