Journal de jamiqua, 09 sept. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 septembre 2019
69,4 kg Perdu jusqu'à présent: 24,9 kg.    Reste à parcourir: 5,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 09 septembre 2019:
1192 kcal Gras: 54,90g | Prot: 85,96g | Glu: 81,01g.   Petit Déjeuner: Prairie Farms Dairy Fat Free Skim Milk, Coffee, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Kirkland Signature Fully Cooked Bacon, Naturegg Eggs, Tomatoes, Kroger Deli Thin Sliced Provolone Cheese, Prairie Farms Dairy Fat Free Skim Milk. Déjeuner: Strawberries, Publix Dijon Mustard, Daisy Sour Cream, Eating Right Roast Beef Deli-Style Luncheon Meat, Kroger Deli Thin Sliced Provolone Cheese, Pepperidge Farm Raisin Cinnamon Bread. Dîner: Great Value Skim Milk, Idaho Spuds Mashed Potatoes Flakes, Country Crock Light Butter, Pork Chops or Roasts (Center Loin, Bone-In). Snacks/Autre: Nature Made Fish Oil Gummies. plus...
Perdant 5,1 kg par Semaine



     
 

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