Journal de J8waves, 10 sept. 19

I will start going back to gym from today. Need to find more keto snack ideas.

68,3 kg Perdu jusqu'à présent: 4,0 kg. Reste à parcourir: 13,8 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 septembre 2019:

2043 kcal

Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...

Prenant 1,1 kg par Semaine

Commentaires

Gym sounds good. On keto it is better to eat your meals and not snack since you are aiming at keeping your insulin level

10 sept. 19 par le membre: liv001

Good point.

15 sept. 19 par le membre: J8waves


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