Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 septembre 2019
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73,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,4 kg.
Reste à parcourir: 1,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1521 kcal
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Gras: 61,85g | Prot: 141,69g | Glu: 110,90g.
Petit Déjeuner: Bananas, Dasani Bottled Water (20 oz), Coffee, Designer Whey Chocolate Whey Protein Powder, Silk Almond Milk Vanilla. Déjeuner: Publix Crusty Italian Garlic Bread, Southern Grove Pumpkin Seeds Roasted with Salt, Aquafina Water (16.9 oz), Spinach, Tomatoes, Low Calorie Salad Dressing, Fresh Selections Baby Carrots, Great Value Romaine Lettuce, Gardetto's Original Recipe Snack Mix, White Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned), Coca-Cola Diet Coke (Can). Dîner: Pickles, Tomatoes, Andy Boy Romaine Lettuce, Cooked Broccoli, Laura's Lean Beef Hamburger. Snacks/Autre: Planters Dry Roasted Peanuts. plus...
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2498 kcal
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Exercice:
Vélo (Modérée) - 21/kph - 45 minutes, Musculation - 32 minutes, Repos - 14 heures et 43 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,0 kg par Semaine
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Historique de poids de Jeff Minthorn
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