Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 septembre 2019
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67,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,7 kg.
Reste à parcourir: 1,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2131 kcal
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Gras: 83,27g | Prot: 65,22g | Glu: 267,23g.
Petit Déjeuner: Lindt Excellence 99% Cacao, AH Basic Havermout, AH Doosjevol Kersen, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Kers, Yakult Yakult Plus. Déjeuner: Pistolet, Gekookt Ei, Philadelphia Bieslook Light. Dîner: Mayonaise, Kwekkeboom Kroket, Jumbo Verse Friet . Snacks/Autre: Tony’s Chocolonely Melk Karamel Zeezout, Aardbeien, Bolletje Goed Bezig Havermoutrepen, Wasa Volkoren Cracker, Rogge Knäckebröd. plus...
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2388 kcal
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Exercice:
Vélo (Modérée) - 21/kph - 45 minutes, Conduire - 2 heures, Travail de Bureau - 8 heures, Repos - 5 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de m9ara
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