Journal de J8waves, 18 sept. 19

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Yesterday’s Macro is better.

67,1 kg Perdu jusqu'à présent: 5,2 kg. Reste à parcourir: 12,7 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 septembre 2019:

1327 kcal

Gras: 86,95g | Prot: 92,65g | Glu: 48,69g. Petit Déjeuner: Pecan Nuts , Fage Total 2% Greek Yogurt, Blueberries, Fried Egg. Déjeuner: Boiled Egg, Calavo Avocado, Cilantro (Coriander), Cucumber (with Peel) . Dîner: Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Brussels Sprouts, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Cooked, Pan-Fried). Snacks/Autre: Shiitake Mushroom. plus...