Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 31 janvier 2013
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96,0 kg
Perdu jusqu'à présent: 21,5 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2415 kcal
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Gras: 62,40g | Prot: 106,19g | Glu: 383,09g.
Petit Déjeuner: golean crunch, Light Butter, honey bunches of oats, 1% Fat Milk, Coffee (Brewed From Grounds) , honey whole wheat arnold bread. Déjeuner: honey whole wheat arnold bread, starkist tuna, hellmanns light mayo. Dîner: Minestrone Soup, Rice Sides - Rice Medley, Mixed Vegetables (Frozen), Tomato Ketchup, Swiss Cheese, Ground Turkey Patty, Potato Hamburger Rolls. Snacks/Autre: Creme Sandwiches, G2 Perform 02 - Orange, Dark Chocolate Raisinets, fiberplus dark chocolate almond. plus...
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3915 kcal
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Exercice:
l'Exercice de Conditionnement (Club de Santé) - 10 minutes, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 15 minutes, Boxe - 30 minutes, Assis - 4 heures, Travail de Bureau - 8 heures et 45 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 20 minutes, Repos - 2 heures, Dormir - 7 heures, Debout - 30 minutes, Conduire - 30 minutes. plus...
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Prenant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de GogglesPaesano
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