Journal de koqtek, 06 oct. 19

inna waga
88,9 kg Perdu jusqu'à présent: 9,1 kg.    Reste à parcourir: 16,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

3358 kcal Gras: 194,99g | Prot: 194,89g | Glu: 208,42g.   Petit Déjeuner: Łowicz Maslanka Naturalna, Światowid Ser Cheddar, Jajecznica, Kawa "Bulletproof". Déjeuner: Światowid Ser Cheddar, Lidl Mięso Mielone Wołowe, Cukinia, Świeży Makaron (Ugotowany), Rosół. Dîner: Granola, Mielona Wołowina (90% Chudego Mięsa / 10% Tłuszczu). plus...
2166 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 1,4 kg par Semaine



     
 

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