Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 octobre 2019
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88,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 22,3 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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805 kcal
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Gras: 33,06g | Prot: 74,67g | Glu: 55,85g.
Petit Déjeuner: Kepala Djenggot Teh Hijau, Lemon Lemon, Bawang Putih, Jahe. Déjeuner: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Udang Kukus atau Rebus, Bamboe Kare, Telur Rebus, Bayam, Tahu Kukus. Dîner: Melon. plus...
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2869 kcal
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Exercice:
Vaisselle - 20 minutes, Travail de Bureau - 6 heures, Cuisiner - 1 heure, Cardio - 14 minutes, Dormir - 8 heures, Zumba - 15 minutes, Repos - 8 heures et 11 minutes. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de indahyani
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