Journal de levoch, 21 oct. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 octobre 2019
93,6 kg Perdu jusqu'à présent: 33 kg.    Reste à parcourir: 38,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1696 kcal Gras: 131,41g | Prot: 108,60g | Glu: 17,08g.   Petit Déjeuner: Яйцо (Целое), Зеленый Перец, Сельдерей, Жир Говяжий Топленый, ВкусВилл Кокосовое Масло, Sports Reseach Bone Broth Protein With Collagen, Ашан Кокосовая Стружка, Dymatize ISO-100, Muscle Tech Nitro Tech 100% Whey Gold, Jarrow Formulas Масло МСТ, Combat Musclepharm Казеин COMBAT. Déjeuner: Ореховый Рай Миндаль, Магнит Слива, Домик в деревне Творог 9%,  Бульон из Колена Говяжий 48 Часов, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Жир Говяжий Топленый, Жареная или Запеченная Курица. Dîner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Snacks/Autre: Jarrow Formulas MCT Oil, Combat Musclepharm Казеин COMBAT. plus...
1743 kcal Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...
Perdant 0,3 kg par Semaine

19 supporteurs    Encourager   


     
 

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