Journal de Katikooooo1996, 24 oct. 19

Profil de Katikooooo1996 | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

либо весы врут либо вес реально ушел . был 79-78 месяц , но я повысила ккл ела 1200-1300 вес стоял на месте .программа мне поставила 1600 и начала кушать на эти ккл .и увидела цифры такие ))

76,6 kg Perdu jusqu'à présent: 23,4 kg. Reste à parcourir: 0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 24 octobre 2019:

971 kcal

Gras: 37,69g | Prot: 82,57g | Glu: 84,66g. Petit Déjeuner: Оливковое Масло, Овсяноблин на Кефире, Красные Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла. Déjeuner: Potato Potato Boom, Хурма. Dîner: Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Шостка Сыр Российский 50%, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Autre: Pepsi Pepsi Ginger. plus...

Perdant 3,5 kg par Semaine

9 supporteurs Encourager

Commentaires

Класс!А какие кбжу

24 oct. 19 par le membre: ocheret76

мистика 😉

24 oct. 19 par le membre: bamblond

Раньше углеводы были почти 100 , а сецчас белок больше всего и углеводы не превышаю 80

24 oct. 19 par le membre: Katikooooo1996

отлично, я бы так тоже хотела)))Вам удачи!

24 oct. 19 par le membre: ocheret76

просто еще важно есть не слишком мало, организм лучше отдаёт 😉

24 oct. 19 par le membre: bamblond

у меня углеводы почти 200

24 oct. 19 par le membre: valyaruslenko

Можете попробовать ещё чуть поднять)) есть вероятность, что вес ещё лучше уходить будет

24 oct. 19 par le membre: VZak

Спасибо всем

24 oct. 19 par le membre: Katikooooo1996


	Soumettre un Commentaire Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici* pour se connecter.*

Historique de poids de Katikooooo1996

Voir l'Historique Complet

Journal de Katikooooo1996, 24 oct. 19

Soumettre un Commentaire

Historique de poids de Katikooooo1996