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J8waves
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27 oct. 19
Journal de J8waves, 27 oct. 19
Profil de J8waves
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Out all Saturday doing parent volunteer work. Means no time to think about what to snack on etc. just 3 quick meals and a v tired body.
64,9 kg
Perdu jusqu'à présent:
7,4 kg
.
Reste à parcourir:
10,4 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 27 octobre 2019:
1023 kcal
Gras: 59,15g | Prot: 56,76g | Glu: 69,72g.
Petit Déjeuner:
IHOP Fried Eggs, Green Valley Organics Whole Milk Kefir, Fig, Vita Coco 100% Pure Coconut Water.
Déjeuner:
White Rice, Cooked Carrots (Fat Added in Cooking), Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Pork Belly .
Dîner:
Berries, Dole Spring Mix Salad, Celery , Trader Joe's Hass Avocado, Cucumber (with Peel) , Baked Potato (Peel Eaten), Baked or Broiled Cod.
Snacks/Autre:
Dry Roasted Almonds (with Salt Added) .
plus...
1882 kcal
Exercice:
Apple Health - 24 heures.
plus...
Perdant 4,4 kg par Semaine
19 supporteurs
Encourager
Commentaires
Nice drop 😊💜
27 oct. 19 par le membre:
jcmama777
A surprise drop indeed! I should just keep myself very busy!
27 oct. 19 par le membre:
J8waves
😂 I need to move my hiney more!! I am busy but not in the active sense like I was.
27 oct. 19 par le membre:
jcmama777
Awesome drop. Love busy days for that reason.
27 oct. 19 par le membre:
binkytexas
Good job staying active while meeting your goals j8waves
27 oct. 19 par le membre:
rosio19
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