Journal de J8waves, 05 nov. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 novembre 2019
65,6 kg Perdu jusqu'à présent: 6,7 kg.    Reste à parcourir: 11,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 05 novembre 2019:
1121 kcal Gras: 49,75g | Prot: 48,08g | Glu: 127,71g.   Déjeuner: Oriental Pastry (made with Bean or Lotus Seed Paste Filling, Baked), Fried Egg, Whole Foods Market Roasted Tomato Basil Soup. Dîner: Cooked Brussels Sprouts (Fat Added in Cooking), Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Tomato-Based Sauce . Snacks/Autre: Nestle Kit Kat (Fun Size), M&M's Peanut M&M's (Fun Size). plus...
2050 kcal Exercice: DIY workout - 30 minutes, Apple Health - 23 heures et 30 minutes. plus...
Prenant 0,6 kg par Semaine



     
 

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