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Bom Dia!!! Eliminando mais um pouquinho !!! Almoço só as 13 hs ( Jejum Intermitente ) !!! #amocetogenica ❤️❤️❤️❤️
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61,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 21,7 kg.
Reste à parcourir: 1,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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966 kcal
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Gras: 58,15g | Prot: 78,84g | Glu: 30,09g.
Petit Déjeuner: Melitta Café sem Açúcar. Déjeuner: Abacate, Bacalhau no Forno ou Grelhado, Chuleta Bovina, Casino Tomate Pelado, Sadia Mussarela, Abobrinha, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Subway Tomate, Pepino (com Casca), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Dîner: Maracujá, Azeite de Oliva Extra Virgem, Músculo Bovino, Chuchu, Abobrinha, Cenouras, Tomates. Snacks/Autre: Bom Destino Mussarela de Búfala, Quatá Creme de Leite Fresco. plus...
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1462 kcal
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Exercice:
Vélo Elliptique - 15 minutes, Aquagym - 45 minutes, Natation (Modérée) - 45 minutes, Musculation (Modérée) - 45 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 20 minutes, Apple Health - 20 heures et 25 minutes, Salle de Sport - 45 minutes. plus...
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Perdant 0,1 kg par Semaine
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Historique de poids de Lourdes Micheluci
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