|
Для успокоения измерила обьемы. Все в порядке. Потихоньку 'лепим' себя.
|
85,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,2 kg.
Reste à parcourir: 17,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1547 kcal
|
Gras: 123,70g | Prot: 88,41g | Glu: 25,09g.
Petit Déjeuner: Красный Сладкий Перец, Шампиньоны, Зеленая Фасоль (Замороженная), Жареное Яйцо, Bogdamilk Сулугуни 45%, Паштет, Простоквашино Масло Сливочное 82%. Déjeuner: Спаржа по-Корейски, Рагу овощное, Скумбрия. Dîner: Грецкие Орехи, Три Кота Холодец по-Домашнему из Говядины. Snacks/Autre: Бекон, Сыр Сулугуни, Хлебцы, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Простоквашино Сливки 20%, Чибо Кофе, Сметана 20%, Творог 9%. plus...
|
|
2205 kcal
|
Exercice:
Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 10 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Repos - 14 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 2,8 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de kriss_67
|