Journal de PonchikTina, 11 nov. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 novembre 2019
92,7 kg Perdu jusqu'à présent: 4,3 kg.    Reste à parcourir: 32,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 novembre 2019:
1950 kcal Gras: 86,18g | Prot: 175,47g | Glu: 128,74g.   Petit Déjeuner: Сливочное Масло, Овсяные Хлопья, Лосось, Для Вас Хлебцы Классические. Déjeuner: Капуста, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Перловка, Куриное Филе. Dîner: Масло Подсолнечное, Шампиньоны, Болгарский Перец, Цветная Капуста, Карп. Snacks/Autre: Сухой Жареный Миндаль (без Соли). plus...
Perdant 0,8 kg par Semaine



     
 

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