Journal de Zirkonia2001, 13 nov. 19

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Heute kann es regnen, stürmen oder schneien... endlich U85 und ich freue mich wie Bolle! 😄🙌

84,5 kg Perdu jusqu'à présent: 16,2 kg. Reste à parcourir: 6,5 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 13 novembre 2019:

1653 kcal

Gras: 66,78g | Prot: 75,37g | Glu: 187,64g. Petit Déjeuner: Corny Free Nuss-Nougat, Zirkulin Flohsamenschalen, Kaffee mit Milch. Déjeuner: McDonald's Hamburger Royal Käse, McDonald's Ketchup, McDonald's Pommes Frites (Mittel). Dîner: Roulade, Möhren. Snacks/Autre: Gummibärchen, Crusti Croc Salzbrezeln. plus...

2613 kcal

Exercice: Shopping - 25 minutes, Assis - 7 heures, Travail de Bureau - 5 heures, Conduire - 40 minutes, Repos - 2 heures et 55 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 1,2 kg par Semaine

36 supporteurs Encourager

Commentaires

👍👍👍. Ich wünsche dir einen schönen Tag 🙋🍀

13 nov. 19 par le membre: keblu

💃🏼🕺💃🏼🕺💃🏼🕺

13 nov. 19 par le membre: liane hapunkt

Herzlichen Glückwunsch!!!!

13 nov. 19 par le membre: minuskel

super 👏👏

13 nov. 19 par le membre: Madam Glow

Glückwunsch 👍

13 nov. 19 par le membre: Seybo

Dankeschön!!!! 😄

13 nov. 19 par le membre: Zirkonia2001

Super gut gemacht👍

14 nov. 19 par le membre: SR1908


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