Journal de oksana_kos, 15 nov. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 novembre 2019
77,3 kg Perdu jusqu'à présent: 2,7 kg.    Reste à parcourir: 9,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 15 novembre 2019:
1597 kcal Gras: 58,72g | Prot: 85,31g | Glu: 179,13g.   Petit Déjeuner: Кофе с Молоком, Блины с Творогом, Блинчики с Мясом. Déjeuner: Кофе с Молоком, Блины с Творогом, Гуляш из Говядины, Макфа Вермишель Отварная. Dîner: Валетек Кисель , Блины с Творогом, Рускон Гуляш из Говядины, Вермишель. Snacks/Autre: Яшкино Конфеты Крокант, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Кофе с Молоком. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine





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