|
Сегодня 1700 ккл , но ела 2 раза так получилось. завтра попробую хотя бы 4 раза кушать . какие упражнения вы делаете чтобы ляхи были меньше ??🌼
|
76,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 23,5 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2544 kcal
|
Gras: 145,94g | Prot: 129,16g | Glu: 174,52g.
Petit Déjeuner: Торт Наполеон, Простоквашино Сыр Кисломолочный 10%, Хлеб с Семечками, Омлет или Яичница. Dîner: Салат Овощной с Маслом, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Салат Овощной с Маслом, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Простоквашино Сыр Кисломолочный 10%, Хлеб с Семечками. Snacks/Autre: Торт Наполеон. plus...
|
Perdant 0,7 kg par Semaine
|