Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 novembre 2019
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76,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,3 kg.
Reste à parcourir: 3,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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965 kcal
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Gras: 35,77g | Prot: 86,62g | Glu: 75,41g.
Petit Déjeuner: Silk Almond Milk Vanilla, Designer Whey Chocolate Whey Protein Powder, Coffee, Dasani Bottled Water (20 oz). Déjeuner: Aquafina Water (16.9 oz), Great Value Thin & Crispy Salsa Verde Tortilla Chips, Sabra Roasted Garlic Hummus, White Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned), Coca-Cola Diet Coke (Can), Aquafina Water (16.9 oz), Great Value Romaine Lettuce, Fresh Selections Baby Carrots, Low Calorie Salad Dressing, Tomatoes, Spinach, Southern Grove Pumpkin Seeds Roasted with Salt. Snacks/Autre: Chocolate Chip Cookie. plus...
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2479 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 15 minutes, Vélo (Modérée) - 21/kph - 30 minutes, Musculation - 32 minutes, Repos - 14 heures et 43 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,2 kg par Semaine
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Historique de poids de Jeff Minthorn
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