Journal de SeLion2016, 21 nov. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 novembre 2019
67,6 kg Perdu jusqu'à présent: 70,1 kg.    Reste à parcourir: 4,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 novembre 2019:
1801 kcal Gras: 57,37g | Prot: 107,00g | Glu: 229,40g.   Petit Déjeuner: Овсяная Каша на Молоке, Durian Kingdom Mango Pralines Конфета Шоколадная, Варенье Сливовое с Грецким Орехом (Домашнее), Рублевский МПЗ Дель Торо Саброзо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Déjeuner: Магнит Овощи на Пару, Судак Отварной. Dîner: Красный Лук, Бульон из Индейки, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Капуста Жареная. Snacks/Autre: Мандарин, Хурма, Салат Овощной (без Заправки), Сваренное Вкрутую Яйцо. plus...
1974 kcal Exercice: Dormir - 6 heures et 50 minutes, Travail de Bureau - 9 heures, Repos - 8 heures et 10 minutes. plus...
Perdant 0,3 kg par Semaine



     
 

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