Journal de Schwopp, 23 févr. 13

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 février 2013
89,3 kg Perdu jusqu'à présent: 4,7 kg.    Reste à parcourir: 17,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 23 février 2013:
2329 kcal Gras: 102,15g | Prot: 144,88g | Glu: 200,61g.   Petit Déjeuner: Körner-Harmonie Sandwich, Körner-Harmonie Sandwich, Zartbitter-Creme, Kräutertee. Déjeuner: Tiramisu, Rindswurst, Pizza Margherita. Dîner: Schweinebraten Royal. Snacks/Autre: Ijs, Karamell Waffeln, Karamell Waffeln, Kokosschokolade. plus...
2582 kcal Exercice: Travail de Bureau - 2 heures, Entraînement en Circuit - 40 minutes, Repos - 13 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
poids stable



     
 

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