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Schallgrenze erreicht !!!!!
Heute wird neu durchgestartet ❗❗❗
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57 kg
Perdu jusqu'à présent: 4 kg.
Reste à parcourir: 2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1410 kcal
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Gras: 53,62g | Prot: 131,82g | Glu: 98,80g.
Petit Déjeuner: Milch 1,5%, Kaffee, Harzer Käse, Extra. Déjeuner: REWE Birne Abate Fetel, Zimt, Walnüsse, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. Dîner: Farmer's Snack Fruit Snack Cranberry, Walnüsse, Mandeln, Kim Kräuter Salatdressing, Salakis Feta Light, Grüne Paprika, Rote Paprika, Gelbe Paprika, Leinsamen, Penny Markt Beerenmischung, Ehrmann High Protein Natur , Gekochtes Ei. Snacks/Autre: REWE Beste Wahl Cornichons mit Chili. plus...
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2556 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 1 heure et 30 minutes, Fitness - 2 heures, Repos - 12 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 1,5 kg par Semaine
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 Commentaires
und das schaffst du liebe Tiga🍀❣. Weihnachtszeit, da geht's eh hoch, ist ja fast bei jedem so.
Bei deinem Ehrgeiz und deinem Sport, bekommst du das sicher ganz fix wieder in den Griff.
Morgen geht's für mich auch wieder auf die Waage, lass mich aber von nichts schocken....Weihnachtszeit, da hab ich es mir einfach gut gehen lassen❣
26 déc. 19 par le membre: Dreja44
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Liebe Dreja
So fix wird das wohl nicht gehen...🤔 Ich bin mal realistisch und schätze für 4 kg brauche ich 4 Monate...Rauf geht immer schneller als runter 😆😉
26 déc. 19 par le membre: Tigalillie
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Historique de poids de Tigalillie
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