Journal de Julia_zav, 30 déc. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 décembre 2019
79,5 kg Perdu jusqu'à présent: 10,2 kg.    Reste à parcourir: 12,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 30 décembre 2019:
1881 kcal Gras: 78,38g | Prot: 89,45g | Glu: 197,50g.   Petit Déjeuner: Касес Хлеб Тостовый Сезам, Яйцо Куриное. Déjeuner: Националь Рис Золотистый Длиннозерный, Обработанный Паром, Лента Филе Бедра Индейки, Морковь. Dîner: Банан, Касес Хлеб Тостовый Сезам, Брестский Мясокомбинат Колбаса Советская. Snacks/Autre: Славянка Лёвушка, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Хурма, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Морозная Клюква, Nestle Dolce Gusto Nesquik. plus...
2564 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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